荆房网

保持良好的心态上考场，是考试正常发挥的必要前提。从现在开始，借助一些方法对心态进行调整：

１、可有意识地转移注意力，如放学后先洗个热水澡，学习间隙与家人、朋友聊聊天，也可以在操场等空旷的地方大喊，发泄压抑的情绪。

２、有些食物可以起到减轻心理压力的作用，如草莓、洋葱等富含维生素C的食物，可以适量食用。

３、给自己正面的心理暗示，比如“我现在精力充足，思路清晰”“对所学知识我掌握得相当不错”……这样会大大增强自信心哦！

４、放松身心，可以适当进行体育、娱乐活动。适当的体育运动，比如散步、做操、慢跑等有助于考生心情稳定与放松；考生尽量不要做剧烈运动，如游泳、爬山等，以免发生意外。可以适当有些娱乐活动，听一听自己喜欢的音乐，看一看自己喜欢的电视节目，帮助自己情绪放松。最好不要上网，不要看带有强烈刺激的武打、枪战等情节的影视作品，否则容易在大脑皮层中产生兴奋，干扰复习。

2、信任与理解

十年寒窗，只为一朝金榜。

高考是学子们人生转折的一个重要里程碑，高考注定是六月的主旋律。

今年将从荆门城区8家出租汽车公司选派140台车况好、驾驶员素质高的出租汽车参与爱心助考活动，这些车辆将贴上统一标识，6月7日至9日高考期间，考生和家长凭准考证可免费乘坐。其中40台出租车“一对一”接送考生，另外100台出租车将在每天上午和下午散考时驻守在荆门城区5个考点，定点接送考生。“一对一”免费接送服务面向中心城区考生提供，只要考生住在城区、考点在城区，有接送需求，均可联系活动组委会预约。对家住偏远地段、行动不便或身体有伤残的城区考生予以优先安排。预约截止时间为6月5日17时。6月6日上午，活动主办方将组织预约的考生或家长与出租汽车驾驶员见面，约定具体接送事宜。为考生圆梦高考保驾护航。